HACK#79 Balance 2025 (parte I)

BIENVENIDO

Este journal... Es una brújula del año, tu propio proyecto anual, para ser exactos. Esta es una guia que te ayudará a reflexionar sobre el año pasado y planear el siguiente. Con una serie de preguntas y ejercicios seleccionados cuidadosamente, @gerardozaldua te ayuda a descubrir tus patrones y diseñar un gran año para ti.

El cuadernillo tiene dos partes distintas:

1. La primera mitad: Ayudará a revisar, aprender y celebrar el año por terminar.
2. La segunda mitad (en próxima edición): Es sobre el futuro. Soñarás, planearás y te prepararás para sacar lo mejor del próximo año.

• ¿Qué necesitaré? Una pluma o lápiz, unas cuantas ininterrumpidas horas para concentrarte y una mente abierta y honesta.
• ¿Puedo hacer esto de forma grupal? ¡Claro que puedes! Junta a tus equipo, realizado en pareja o con la familia.

Imprime cuadernillos para todos ellos, te anexo el link para que puedas descargar el formato y encuentra un espacio cómodo. Todos deben llenar su propio Proyecto Anual, pero pueden tomar descansos para discutir los ejercicios y compartir pensamientos y sentimientos. Si lo hacen, por favor sean conscientes de los límites de sus compañeros.

Cada quien debe compartir únicamente las cosas con las que se sientan cómodos.

Reflexión previa al 2026.

PREPÁRATE

Acomódate. Prepara tus herramientas y el espacio a tu alrededor. Cierra tus ojos y respira profundo cinco veces. Deja de lado tus expectativas. Empieza cuando te sientas listo.

EL AÑO QUE TERMINA

Revisa tu calendario

• Repasa el calendario del año pasado semana por semana.
• Si ves un evento importante, una reunión familiar o de amigos, o un proyecto significativo, escríbelo aquí.

Auto evaluación Efectiva.

¿De qué trataba mi año?

Vivimos la vida a través de diferentes pero unidos aspectos. Mirá las áreas siguientes y pregúntate qué eventos fueron significativos para ti. Anota tus respuestas:

• Vida personal, familia
• Carrera, estudios
• Amigos, comunidad
• Pasatiempos, creatividad
• Salud y estado físico
• Salud mental, autoconocimiento
• Hábitos que me definen

Un mejor mañana: ¿Qué hiciste este año para dejar el mundo un lugar mejor de lo que lo encontraste?

SEIS FRASES SOBRE EL AÑO PASADO

Completa las siguientes frases basándote en tus experiencias:

1. La decisión más sabia que tomé...
2. La lección más importante que aprendí...
3. El mayor riesgo que asumí...
4. La mayor sorpresa...
5. La cosa más importante que hice para otros...
6. El logro más grande...

Mentalidad y Crecimiento.

SEIS PREGUNTAS SOBRE EL AÑO PASADO

Reflexiona sobre lo siguiente:

1. ¿De qué estoy más orgulloso(a)?
2. Tres personas que han tenido el mayor efecto en mí:
3. Tres personas en las que he tenido el mayor efecto:
4. ¿Qué no pude terminar?
5. ¿Cuál es la mejor cosa que he descubierto sobre mí?
6. ¿De qué me siento más agradecido(a)?

Me mejor Versión.

LOS MEJORES MOMENTOS

Describe los momentos más bonitos, más alegres y recordables del año.

• ¿Qué sentiste?
• ¿Con quién estabas?
• ¿Qué hacías?
• ¿Qué olores recuerdas?

LOGROS Y DESAFÍOS

Mis tres mayores logros:

• ¿Que hice para alcanzarlos?
• ¿Quiénes me ayudaron a alcanzarlos? ¿Cómo?

Mis tres mayores desafíos:

• ¿Quién o qué me ayudó a superarlos?
• ¿Qué he aprendido de mí mismo con esos desafíos?

PERDÓN ... Perdón

• ¿Pasó alguna cosa el año pasado por la que todavía tengo que dar mi perdón?
• ¿Alguna acción o palabras que me hirieron?
• ¿O alguna razón por la que estoy enfadado(a) conmigo?

Escríbelo aquí. Hazte un favor y perdona.*

* Si todavía no estás preparado a perdonar, escríbelo de todas formas. Hacerlo ayuda.

Mentalidad de Titan.

Desahogo Desahogo

• ¿Qué más debo reconocer para poder cerrar el año anterior?
• ¿Cuáles son las cosas de las que me tengo que desprender para empezar el año nuevo?

Descríbelas o dibújalas, reflexiona, y libérate de ellas.

CIERRE DEL AÑO QUE TERMINA:

• El año pasado en tres palabras (Espacio para anotar tres palabras que definan tu año).
• El libro de mi año pasado Si un libro o una película fuera basada en tu año pasado, ¿qué título le darías?

Despedida del año pasado.

• Si ha quedado algo que deseas escribir o alguien de quien despedirse, hazlo ahora.

Has terminado con el año. Terminaste la primera parte. Respira profundo y descansa.

Nota: Con esto concluye la revisión de la primera mitad del journal dedicada al año que concluye..

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